ঘুম জাগানিয়া গাছেরা, থাকুক আপনার শোবার ঘরে

নিদ্রাবটিকা ঘুম তো আনেই, নেশাও জাগায়। রয়েছে ক্ষতিকর কিছু পার্শপ্রতিক্রিয়া । শোবার ঘরে যদি থাকে প্রকৃতির ছোঁয়া, তা আপনার ঘুমের সহায়ক হবে।

নিদ্রাবটিকা ঘুম তো আনেই, নেশাও জাগায়। রয়েছে ক্ষতিকর কিছু পার্শপ্রতিক্রিয়া । শোবার ঘরে যদি থাকে প্রকৃতির ছোঁয়া, তা আপনার ঘুমের সহায়ক হবে।

বিশেষ করে কিছু গাছ, আপনাকে এনে দিতে পারে শান্তির ছোঁয়া। এটি কোন স্বপ্নে পাওয়া ওষুধ নয়, বৈজ্ঞানিক ভাবে প্রমাণিত।

ল্যাভেন্ডার গাছ

এটি REM sleep এর à¦ªà¦°à¦¿à¦®à¦¾à¦£ কমিয়ে দিয়ে, আপনার গভীর ঘুমের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়। ফলে ঘুমের গুণগত মান বৃদ্ধি করে । মানুষ জেগে প্রশান্তি নিয়ে।

এলোভেরা

এলোভেরার রাত্রিকালীন অক্সিজেন নির্গমন ও কার্বনডাইঅক্সাইড শোষণের হার বেশী । ফলে বাতাস বিশুদ্ধ করতে এলোভেরা দারুণ কার্যকর।

স্পাইডার গাছ
ফার্নিচার জোড়া লাগানোর আঠা, পুলটিস , ইত্যাদি থেকে ফরমলাডিহাইড নিঃসরিত হয়, যা শরীরে ক্যান্সারও সৃষ্টি করতে পারে। নাসার পরীক্ষায় প্রমাণিত, স্পাইডার গাছ ৯০ ভাগ পর্যন্ত ফরমালডিহাইড শোষণ করে নিতে পারে। স্পাইডার গাছ মানে, শয়নকক্ষে বিশুদ্ধতর বাতাস।

শান্তির পদ্ম বা পিস লিলি
পিস লিলি ঘরের বাতাস থেকে দূর করে বেনজিন, ট্রাইক্লোরোইথিলিন ও ফরমালডিহাইড। বাতাসে যোগ করে আর্দ্রতা। ঘুমিয়ে থাকাকালীন অবস্থায় নাক ও গলাকে শুষ্ক হতে দেয় না।

হ্যাপি স্লিপ!